I. Odabir i priprema manžetne
1. Odaberite odgovarajuću veličinu: širina mjehura manžetne treba da pokriva 40%-80% obima nadlaktice. Standardna manžetna za odrasle je pogodna za obim nadlaktice od 22-32 cm. Manžeta koja je preuska ili preširoka rezultirat će očitavanjem koje je previsoko ili prenisko. Ako je obim ruke neobičan (npr. kod djece ili gojaznih osoba), mora se koristiti posebna manžetna.
2. Provjerite stanje manžetne: Prije upotrebe provjerite da nema zaostalog zraka unutar manžetne i provjerite da li su mjehur, cijev i kopča netaknuti kako biste izbjegli curenje koje utiče na mjerenje.
II. Ispravan način nošenja manžeta
1. Pozicioniranje: Postavite donji rub manžetne (rub mjehura) 2-3 cm iznad pregiba lakta, pazeći da je centar mjehura u ravni sa brahijalnom arterijom (unutrašnja strana nadlaktice gdje možete osjetiti pulsiranje).
2. Podesite zategnutost: Manžetna treba da bude dovoljno čvrsta da lako umetne 1-2 prsta. Previše zategnuta manžetna može komprimirati krvne žile, što dovodi do nižeg očitavanja; previše labava manžetna može dovesti do većeg očitavanja.
3. Metoda fiksiranja: Glatko omotajte manžetnu oko nadlaktice, izbjegavajući uvijanje ili nabore, a zatim pričvrstite kopču kako biste osigurali dobro prianjanje bez pritiska na kožu.
III. Measurement Posture
1. Položaj ruke: Tokom merenja, ruka (zajedno sa manžetnom) mora biti na istom nivou kao i srce. Prilikom merenja dok sedite, ruka treba prirodno da leži na stolu; pri merenju u ležećem položaju, ruka treba da leži ravno sa strane tela.
2. Položaj tijela: Održavajte uspravno sjedenje, sa leđima naslonjenim na stolicu i oba stopala spljoštena na tlu. Izbjegavajte razgovor, kretanje ili prekrštavanje nogu tokom mjerenja.
IV. Uobičajene greške i mjere opreza
1. Previsoka ili preniska pozicija manžetne: Previsoko postavljena manžetna (blizu ramena) vjerovatno će rezultirati nižim očitavanjem; prenisko postavljena manžetna (blizu lakta) vjerovatno će rezultirati višim očitavanjem.
2. Manžeta je previše zategnuta ili prelabava: Ovo je jedan od najčešćih izvora greške u kućnom samotestiranju.
3. Priprema prije mjerenja: Sjedite mirno najmanje 5 minuta prije mjerenja, izbjegavajući vježbanje, pušenje ili mjerenje odmah nakon ispijanja kafe ili jakog čaja.
V. Sažetak koraka nošenja manžeta
1. Odaberite pravu manžetnu: Odaberite odgovarajuću veličinu manžetne prema obimu ruke.
2. Uklonite vazduh: Uverite se da nema preostalog vazduha unutar manžetne pre upotrebe.
3. Položaj i omotavanje: Donja ivica treba da bude 2-3 cm od pregiba lakta, sa vazdušnom bešikom u ravni sa brahijalnom arterijom.
4. Podesite zategnutost: zategnutost treba da omogući umetanje 1-2 prsta.
5. Fiksirajte ruku: Držite ruku u nivou srca i mirujte.
